夫が出張のため
またまたワンオペ5児育児4日間🧒👶

Risa流ワンオペ育児を楽しむ秘訣は

1に自分の身体のメンテナンス💪

2に自分の体力つける🦵

3に子どもたちが自分のことを自分でできるようにする🎒

4に子どもが家事できるようにする🧹

5に家事代行やファミリーサポートなど家事育児を手伝ってくれる外部の人に頼れるだけ頼る

そのためのステップはそれぞれまだ細かくありますが
ざっと5つかなー🤔

注意はここで言う”成功”は
家事を完璧に終わらせるとかじゃないです🤚

✨子どもと今日一日あった楽しいことを話しながら楽しかったねーって笑って寝る✨
みたいな幸せな感じ、

家の中が多少散らかってても
ご飯がめっちゃ簡単なもんでも
全然気にすることはない😝👍

自分が疲れてヘトヘトだと
ぜっっったい無理だから‼️‼️
まず、自分の身体のメンテナンス
が必須‼️‼️
（と言いながら昨夜は一人の時間が欲しすぎて
疲れて吠えてたけど🤣🤣）

ってことで明日は
セルフコアチューニング教室ですよ😆♪

一緒に心身チューニングして
ワンオペだろうが子ども5人だろうが
どんとこい👍ってな
身体を目指しましょうっっ😝💪